Newsletter März 2016

1.) Anmeldeschluss zum Vorbereitungsprogramm bis 09. März verlängert ─ viele neue Spezialangebote: Spezialkurse für Duathlon und Triathlon, Athlektik-Training usw.
2.) Erster Vorbereitungslauf am 20. März 2016 in Blaustein
3.) Weitere 300 Startplätze für den 3. City-wax Frauenlauf – jetzt noch anmelden
4.) Bewegung für den guten Zweck – Fitness-Aktion bei Hammer Sport vom 4. ─ 8. April
5.) Laufmagazin 2016 erschienen – auch online lesbar
6.) Kreiswaldlaufmeisterschaften 2016 am 19. März  im Donaustadion in Ulm
7.) Live dabei beim 1. ASC-Trainingscamp in der Türkei
8.) Termine und Anmeldung


  1.) Anmeldeschluss zum Vorbereitungsprogramm bis 09. März verlängert ─ viele neue Spezialangebote: Spezialkurse für Duathlon und Triathlon, Athlektik-Training usw.

Wer sich bisher noch nicht für einen Vorbereitungskurs der Einstein-Trainingsakademie des ASC 011 Ulm/Neu Ulm e.V. angemeldet hat, hat nun noch bis zum 09. März die Gelegenheit dazu.
Anmelden lohnt sich! Auch in diesem Jahr gibt es neben unseren Schwimm-, Rad – und Laufkursen auch wieder eine Reihe von Spezialangeboten. Dazu gehören Spezialkurse für Triathlon und Duathlon (Wechseltraining, Open Water usw.), Athletiktraining für Läufer, Inline-Skating, SwimRun, Blackroll Faszientraining, funktionelles Training mit Elementen aus dem Tae Bo u.v.a.m.
Eine Übersicht aller Kurse und die Anmeldung findet Ihr unter der http://asc-ulm-neu-ulm.de/anmeldung-tria/


2.) Erster Vorbereitungslauf am 20. März 2016 in Blaustein

Alle Interessierten können ohne Anmeldung am Sonntag, 20. März nach Blaustein zum Bad Blau kommen. Es geht ins Kiesental. Ihr habt die Wahl zwischen einer Strecke von 9 und 13 km. Für Getränke von Gold Ochsen und Aqua Römer im Zielbereich ist gesorgt. Veranstalter ist der ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V.
Voraussetzung für die Teilnahme am Vorbereitungslauf ist eine Mitgliedschaft beim ASC. Infos zur Mitgliedschaft unter www.asc-ulm-neu-ulm.de/anmeldung/


3.) Weitere  300 Startplätze für den 3. City-wax Frauenlauf – jetzt noch anmelden

Die neue Strecke und das Ziel auf dem Münsterplatz machen es möglich: Wir können die Anzahl der Startplätze des schon seit langem ausgebuchten 3. City-wax Frauenlauf noch einmal von 1200 auf 1500 Startplätze erhöhen. Wer gerne noch dabei sein möchte, sollte sich aber beeilen, denn der Zuspruch ist ungebrochen.
Zur Anmeldung geht es unter www. ulmer-frauenlauf.de


4.) Bewegung für den guten Zweck – Fitness-Aktion bei Hammer Sport vom 4. ─ 8. April

Auch in diesem Jahr können wieder alle an die Trainingsgeräte gehen und im Rahmen der Aktion TAFF (Training des ASC für Fitness im Frühling) eine „sportliche“ Spende sammeln. Vom 4. – 8. April 2016 stehen bei der Firma Hammer Sport in Neu-Ulm 12 Fitnessgeräte für die Aktion bereit. Interessierte können zwischen 12–20 Uhr im Halbstundentakt ein Gerät reservieren. Für jeden erreichten Kilometer spenden die Firma Hammer Sport, die SUN Sportmanagement GmbH und die Firma NewTec GmbH an die Donau-Iller Werkstätten Neu-Ulm. Die Aktion wird vom ASC 011 Ulm/Neu Ulm e.V. veranstaltet, die Teilnahme ist aber auch für Nichtmitglieder möglich. Informationen zur Anmeldung gibt‘s in Kürze auf www.asc-ulm-neu-ulm.de.


5.) Laufmagazin 2016 erschienen – auch online lesbar

Das Warten hat ein Ende ─ die 7. Ausgabe des Ulmer Laufmagazins 42kommaeinsneunfünf ist erschienen und liegt frisch gedruckt in Fitness-Studios, Sportgeschäften, Vereinen und zahlreichen öffentlichen Plätzen und Einrichtungen in Ulm und Neu-Ulm aus.
Titelthema ist „Tatort Einstein-Marathon“ – die Geschichte zur Disqualifizierung der Siegerin des Einstein-Marathons 2015. Das andere große Thema ist die Duathlon-Premiere in Ulm –
der 1. Powerman Germany/Ulm am 7. August. Dazu gibt es wieder tolle Lauf-Erlebnisse von Ulmern aus aller Welt, u.v.a.m.
Auch 2016 ist das Laufmagazin wieder als Online-Magazin unter http://www.mediaservice-ulm.de/index.php/laufmagazin-2016  zu finden.


6.) Kreiswaldlaufmeisterschaften 2016 am 19. März im Donaustadion in Ulm

Am Samstag. 19. März, ab 11 Uhr veranstaltet der Leichtathletik Kreis Ulm-Alb-Donau zusammen mit dem örtlichen Ausrichter SSV Ulm 1846 die Kreiswaldlaufmeisterschaften 2016. Wer sich anmelden möchte, bitte Mail an Elle Freudenberger, e-freudenberger(at)t-online.de schicken. Die Startgebühren liegen bei 4,50 Euro für Aktive, 3,50 Euro für Jugendliche und 2,50 Euro für Kinder. Anmeldeschluss ist der 14. März. 2016. Nachmeldungen sind noch bis eine Stunde vor dem Start möglich, allerdings dann bei doppeltem Meldegeld. Die Starts sind im Donaustadion, wo ab 10 Uhr auch die Startnummernausgabe auf der Haupttribüne stattfindet. Die Strecke führt über Tartan, Asphalt und Kieswege und kann nicht mit Spikes gelaufen werden.
Die Meisterschaften sind Teil des Ulm/Alb-Donau Wintercups für die U10 und U12.

Zeitplan und Wettbewerbe
11.00 Uhr    Kinder U8     (2009/ 2010)    800 m
11.10 Uhr    Kinder weiblich U 10    (2007/ 2008)    1.200 m
11.20 Uhr    Kinder männlich U 10     (2007/ 2008)    1.200 m
11.30 Uhr    Kinder weiblich U 12    (2005/ 2006)    1.200 m
11.40 Uhr    Kinder männlich U 12    (2005/ 2006)    1.200 m
11.45 Uhr    Siegerehrungsblock Kinder
12.00 Uhr    Jugend weiblich U 14    (2003/ 2004)    1.500 m
12.10 Uhr    Jugend männlich U 14    (2003/ 2004)    1.500 m
12.20 Uhr    Jugend U16 (2001/ 2002) und Jugend U18    (1999/ 2000) 2.500 m
12.30 Uhr    Siegerehrungsblock Jugend
12.40 Uhr    Jugend U20 (1997/ 1998), Frauen/ Männer (ab 1996) und Senior/innen (ab 1986)    5.000 m
13.20 Uhr    Siegerehrungsblock Hauptlauf


7.) Live dabei beim 1. ASC-Trainingscamp in der Türkei

Am Sonntag, 6. März, flog die erste Gruppe der über 70 Läuferinnen und Läufer, die an den beiden ASC-Trainingscamps teilnehmen, in die Türkei. Auf der eigens dafür eingerichteten Seite auf unserer Homepage werden wir regelmäßig in einem Blog Bilder und Erlebnisse aus der Türkei online stellen – also seid gespannt.

Die Blogseite findet Ihr unter www.asc-ulm-neu-ulm.de/asc-trainingscamp-2016/blog-tuerkei-2016/


8.) Termine und Anmeldung 2016

2016
19. März: Kreiswaldlaufmeisterschaften – Start/Ziel: Donaustadion Ulm
20. März: 1. Vorbereitungslauf in Blaustein
10. April: Frühlingslauf der Handwerkskammer Ulm – www.hwk-lauf.de
2. Juni: 2. DEE- AOK Firmenlauf
11. Juni: Pixabay-Münsterturm-Lauf
17. Juni: 6. Ulmer Laufnacht
8. Juli: 3. City-wax Frauenlauf
23. Juli: Mini-Triathlon
7. August: 4. Einstein-Triathlon und 1. Powerman Germany/Duathlon-DM
17. September: Kinder- und Jugendläufe im Rahmen des 12. Ulm/Neu-Ulmer Einstein-Marathons
24./25. September: Marathonmesse und Hauptläufe des 12. Ulm/Neu-Ulmer Einstein-Marathons