April 2019

 

1.) Anmeldeschluss zum 5. DEE-AOK Firmenlauf am 21. Mai 2019
2.) Zweiter Ulmer Spindelsprint im Blautal-Center – ein Rückblick
3.) Infoabend für alle „Einstein“-Sportler bei accuratis. sehen par excellence in Ulm am 13. Mai 2019
4.) Vortrag „Auf gesunden Beinen fit durch’s Leben“ im Stadthaus am 18. Mai 2019
5.) Expertenvortrag über Verletzungen beim Laufen am 22. Mai 2019
6.) Mini-Triathlon Vorbereitungsprogramm 2019
7.) Vier Tage Trail-Lauf im Schwarzwald vom 29. Mai – 02. Juni 2019
8.) Ausblick ─ Termine und Anmeldung 2019


1.) Anmeldeschluss zum 5. DEE-AOK Firmenlauf am 21. Mai 2019

Knapp 1000 Läuferinnen und Läufer haben sich schon für die 5. Auflage des DEE-AOK Firmenlaufs registriert. Wer am 6. Juni dabei sein möchte, hat noch bis zum Anmeldeschluss am 21. Mai die Möglichkeit sich anzumelden. Neu 2019: Die Suche nach dem schnellsten 3er-und 10er Team einer Firma.

Alle wichtigen Infos zum 5. DEE-AOK Firmenlauf und zur Anmeldung gibt es unter
www.firmenlauf-ulm-neu-ulm.de/


2.) Laufen und schauen: Teilnehmer des Spindelsprints am 6. April erhalten eine Freikarte für die Körperwelten Ausstellung

Am Samstag, 06. April 2019 fand der zweite Ulmer Spindelsprint im Blautal-Center statt. 158 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sprinteten quer durch die Ladenpassage und die Parkspindel rauf und runter. Schnellste Frau war Julia Tannheimer mit einer Zeit von 6 Minuten 34,6 Sekunden. Schnellster Mann und gleichzeitig Gesamtsieger war Nico Russ mit stolzen 5 Minuten 57,9 Sekunden. Center-Manager Guido Reuter freute sich über die große Resonanz und war stark beeindruckt vom Teilnehmerzuwachs bei der 2. Auflage. Zum Vergleich: bei der Premiere 2018 erreichten 53 Sportler das Ziel.
Ein Video vom zweiten Ulmer Spindelsprint im Blautal-Center gibt es unter www.ulmer-spindelsprint.de


3.) Infoabend für alle „Einstein“-Sportler bei accuratis. sehen par excellence in Ulm am 13. Mai 2019

Endlich Sport ohne Brille! – aber Angst vor der OP?

Größtmögliche Sicherheit für Eure Augen! Das ist das wichtigste bei jeder Operation zur Brillenfreiheit. Informiert Euch aus 1. Hand – hier ist die Gelegenheit

accuratis Ulm hat das präziseste und sicherste SMILE Augenlasern 2013 in Baden-Württemberg eingeführt und 2017 die IPCL-Linse in Deutschland. Dr. Rüdiger Schmid operiert schon seit 2004 erfolgreich mit LASIK bzw. Multifokallinsen bei Alterssichtigkeit (Lesebrille, Gleitsichtbrille). Wir können das komplette Spektrum in eigener Praxis anbieten – einzigartig im weiten Umkreis! Alle Eingriffe finden in einem kurzen ambulanten Eingriff statt. Oft ist Sport schon am nächsten Tag wieder möglich!

Respekt vor einer Augenkorrektur mittels Augenlaser oder Multifokallinsen ist völlig normal! – aber Angst unbegründet! Diese Eingriffe sind in geübten Händen und mit modernster Technik maximal sicher und sanft und bedeuten enormen Zugewinn an Lebensqualität.

Was passiert bei solchen OPs? Risiken, Chancen?!
Info-Veranstaltung zu High End Augenlasern und Multifokallinsen
Montag, 13.05.2019, 19:00 Uhr, accuratis Ulm, Sedanstr. 124, 89077 Ulm-Söflingen.
Bitte Anmeldung: 0731-280 65680 oder [email protected]
(max. 20 Teilnehmer – Dauer ca. 40 min plus Diskussion.)
accuratis ist langjähriger Partner der Einstein-Läufe und der Innovationsführer in der Region für alle Eingriffe zur Brillenunabhängigkeit.

Besonders sicheres und schmerzfreies Augenlasern und modernste Premiumlinsen in persönlicher und professioneller Atmosphäre: www.accuratis-ulm.de


4.) Vortrag „Auf gesunden Beinen fit durch’s Leben“ im Stadthaus am 18. Mai 2019

Am 18. Mai 2019 lädt das ulmkolleg, Schule und Fortbildungsinstitut für Physiotherapie, Massage und Podologie, zu Vorträgen und Workshops rund um das Thema gesunde Beine ein. Christian Münzing, Sportphysiotherapeut und passionierter Lauftrainer, wird zum Thema „Training trotz Verletzung“ referieren. Weitere Spezialisten auf ihren Gebieten behandeln Punkte wie Laufprävention, Ernährung und „Behandlung von Durchblutungsstörungen am Bein mittels Reflexzonenmassage“. Workshops zu Taping, Faszienbehandlung, Beinachsentraining uvm. mit erfahrenen Therapeuten und Sportlern laden zum Probieren, Erfahren und Austauschen ein. Von 10–16 Uhr sind alle Interessierten, Verletzte und Gesunde, Trainierende und die, die es werden wollen, herzlich eingeladen. Der Eintritt ist kostenfrei und ohne Anmeldung. Das ulmkolleg freut sich auf zahlreiche Besucher!


5.) Expertenvortrag über Verletzungen beim Laufen am 22. Mai 2019

Laufverletzungen sind das Thema einer Expertenrunde, zu der das Sanitätshaus Häussler am Mittwoch, 22. Mai, 19 Uhr in die Galerie der SÜDWEST PRESSE, Olgastraße 129, 89073 Ulm lädt. Die drei Experten Dr. Martin Elbel, Facharzt für Orthopädie, Dirk Schwager, Orthophädietechnikermeister und Sven Härtel, Sportphysiotherapeut, reden über Ursachen, Therapie und Versorgungsmöglichkeiten bei Verletzungen im Laufsport. Der Eintritt kostet 3 Euro und fließt der Aktion 100 000 und Ulmer helft zu. Eintrittskarten können per Mail unter [email protected] reserviert werden.


6.) Mini-Triathlon Vorbereitungsprogramm 2019

Am 20. Juli 2019 findet der sechste 4plus5-Mini-Triathlon statt. Wer sich darauf unter fachlicher Anleitung vorbereiten möchte, hat ab 25. Mai 2019 die Gelegenheit:

Der SSV 1846 Ulm/Abt. Triathlon organisiert auch in diesem Jahr wieder ein kostenloses Vorbereitungstraining für Kinder und Jugendliche. Es können maximal 50 Kinder und Jugendliche teilnehmen. Die Reihenfolge der Anmeldung entscheidet.
Termine:
1. Samstag, 25. Mai 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                       Laufen
2. Samstag, 01. Juni 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                      Schwimmen
3. Samstag, 08. Juni 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                      Laufen
4. Samstag, 15. Juni 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                      Schwimmen
5. Samstag, 22. Juni 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                      Laufen
6. Samstag, 29. Juni 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                      Schwimmen
7. Samstag, 06. Juli 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                       Laufen
8. Samstag, 13. Juli 2019, 13:00 bis 14:00 Uhr                       Schwimmen


Anmeldung per E-Mail an die folgende Adresse: [email protected]
unter Angabe von Vorname, Name, Geschlecht, Jahrgang, Telefonnummer, Anschrift (PLZ, Ort, Straße) und E-Mail.

Wichtig: Mit der Anmeldung zum Vorbereitungstraining ist nicht automatisch die Anmeldung zum Mini-Triathlon am 20. Juli 2019 verbunden. Dazu muss man sich separat anmelden. Zur Mini-Triathlon-Anmeldung geht es unter
http://ulmer-triathlon.de/mini-triathlon-2/

Anmeldeschluss ist am 20. Juni 2019


7.) Vier Tage Trail-Lauf im Schwarzwald vom 29. Mai – 02. Juni 2019

Die Ulmer Laufgruppe rund um den ASC-Lauftrainer Jürgen Blatz veranstaltet dieses Jahr ihre viertägigen Lauftage im Schwarzwald. Los geht es von Albbruck aus Richtung Albsteig bis auf den Felberg. Die weiteren Routendetails und Informationen zum Trail-Lauf über Christi Himmelfahrt (29.05 – 02.06.2019) gibt es unter https://albsteig.blogspot.com/


8.) Ausblick ─ Termine und Anmeldung 2019

5. Mai: 6. Frühlingslauf durch den Wiblinger Wald, www.lauf-ulm.de/
26. Mai: RunBikeRock in Illertissen, www.runbikerock.de/
02. Juni: 3. Vorbereitungslauf in Blaustein
06. Juni: DEE-AOK-Firmenlauf
08. Juni: Pixabay-Münsterturm-Lauf
23 Juni: 4. Vorbereitungslauf in Blaustein
12. Juli: Beurer Frauenlauf
20. Juli: 4plus5-Mini-Triathlon
28. Juli: 5. Vorbereitungslauf in Blaustein
25. August: „Long-Joggs“, Donaustadion
01. September: „Long-Joggs“, Donaustadion
21. September: ratiopharm-Jugendläufe
28. September: Marathonmesse
29. September: 15. Einstein-Marathon